今日は雨が降り、涼しくなりました。


型の稽古からスタートしました。


型稽古の時は、自由組手でどう動くのかを考えると

いいと思います。


体側に力を入れる、体幹を締める動作は組手においても

とても重要になります。


それらを意識に入れてサンドバッグ、ミットの稽古を

すると上達も早いかと思います。


基本稽古の時に、回し受け、蹴りの際のたたみ込みの重要性

などを説明しました。


サンドバッグ、ミット稽古の中にも取り入れていきましょう。


悠志君、気合いが入りました。


最後はパンチ、蹴りの連続でしめました。