集まりが悪く縄跳びから始め、ミット稽古に移りました。


ミット稽古の間に補強を入れます。


中段回し蹴り、前蹴り、膝蹴り等をいろんな状況を

想定しながら行います。


前蹴りはしっかりと中心を捉えるようにピンポイントで。


天音君は春道先輩の突き、蹴りもミットで受けれるように

なりました。腰が強いです。


種目を変えながら続けます。


持ちてが指示します。的確に少しでも強く、速く。


足を入れ替えながらのジャンピングスクワット。


パンチのラッシュ。


気合いを持続します。


ボディー打ちのあとはひと区切りしてから組手です。


途中から大人、子供に分け、なるべくきっちり稽古出来る

ようにしました。


型稽古も行いました。


いつもよりちょっと遅い時間まで頑張りました。