先生、先輩方が見てくれると違います。


北海道大会に向けて気合いが入ります。


みんなで掃除するのも楽しいです。お疲れ様でした。


一般の稽古に移ります。小中学生も一部残って加わりました。


移動しながら突きの連打。足を使って打ち込むとスピード

パワーが増します。


内回し蹴り、外回し蹴りの連続。


突き蹴りを移動しながら勢いにのせます。


ミット稽古に入ります。少年部よりレベルを上げ、より細かな

説明を加えていきます。


同じく補強稽古、拳立て。

午前中から続けた中学生は倍くらいやった事になります。


蹴られた相手が何も出来なくなるくらい連続して

蹴り込む稽古。


連続のジャンプ。


背筋運動。少年部より回数を増やします。


パンチのラッシュ。


組手は谷口先生がいろいろとアドバイスをしてくれました。


30秒ラッシュなどやり方を変えるなどして行うと

動きが良くなって来ました。