堀田先輩の指導で柔軟体操から。


半分くらいの生徒は身体が硬いようです。

成長期には骨の伸びが筋肉よりはやいので、結果的に

硬くなるようです。


基本稽古。


騎馬立ちの基本稽古。


回し蹴り後ろ回し蹴り。玖音ちゃんのスピードが上がってきました。


二人一組になって補強稽古。



兎跳び、アヒル歩き、カエル跳び。


腹筋運動。




背筋運動。



ミット稽古。


この間の稽古では、天音君が熱を出したようではやく

帰りました。

その次の日に、自分も熱が出て喉が痛くなりました。

天音君の風邪をもらったようです。

天音君は今日は元気いっぱいでした。