ちびっこ達が先に来ていてました。


縄跳びのあとミット稽古を少し。


そして基本稽古に入りますが、緑帯の岩田誠也君に前に

出てもらい堀田さんと自分は教えてまわりました。


札内のちびっこ達も少しずつ覚えてきています。


小休止のあと、全員でミット稽古と補強稽古。


先輩達は後輩達に、手抜きをしない稽古を教えなければなりません。


ゆっくり息を整えてからでは間延びしすぎです。


忙しくこなして消化していくようでなければ力が付きません。


これだけの量は消化しきるという気持ちが大切です。


組手ばかりやっていても強くなれないものです。



補強稽古はボディー打ちで終了しました。


道場訓を唱和し、掃除したあとは組手です。

基礎体力が大事です。


数セット回したあとは、大人と子供の組に分けて

行いました。


組手のあとは型の稽古。


型稽古もみんな一生懸命でした。

集中して行うと内容も良くなります。

お疲れ様でした。