早朝6時過ぎに隣りの体育館に集合。


座禅を組みます。


今日1日の稽古に集中、余計な雑念を洗い流すために

禅を組みます。


晴れていれば外で出来るのですが、雨で外は濡れて

いるので室内にしました。


小林聖也君の指導で基本稽古。


1日の稽古の始まりです。みんな気合いが入ります。


窓の外も緑で溢れているので気持ちがいいです。


集合写真。


朝の集いです。ラジオ体操も行い、各団体の代表が挨拶しました。


バイキングの朝食。ほぼ満席。


9時半から本格的な稽古です。といっても選択で山歩き、

川遊びのチームもいましたが。


組手に強くなるための上級者用の稽古なので、白帯の子供達に

合わせるような内容にはしません。


組手立ちの形で技を応用し、前に進みながら攻撃の練習。

白帯の子供達も先生、先輩の動きを見ながら少しずつ

覚えていきます。


ミット稽古に移ります。先輩はパンチと蹴りを組み合わせ

ながら打ち込みます。


時間が限られているので休憩時間はほとんどありません。