シャドウを数セット行い、ミット稽古。


スピードをつけるハンドミットの稽古をしばらくやって

いなかったのでほとんどそれに費やしました。


大型のミットやサンドバッグでは、どうしても攻撃の

強さを重視してしまいます。


パンチングミットも同様ですが、当てる面積が限られ、

軽いものなのでスピード、しなやかさ、瞬発力等が

身につきます。

人の身体はほとんどが水なので、硬く重い動かないものを

打っていても実戦で役に立つ分部は限られてきます。

こういったものを稽古に取り入れてみるのもいろんな点で

プラスになると思います。