ぱっとしない天気ですが蒸し暑いです。まず型の稽古。


基本稽古に補強稽古をはさみます。


ジャンピングスクワット。

智樹君は先週から体調が良くありません。

途中からリタイア。


背筋の運動。気候がおかしいせいか体調の悪い生徒が

何人か出てきました。


福井県の今城師範と電話で話したのですが、福井県は連日

相当な暑さだそうです。


まだまだ北海道は涼しい方なので、頑張らなくてはいけません。

といいながら自分も夏風邪の症状に悩まされています。


大会パンフレットのための集合写真をとってみました。

でも来てない人もたくさんいます。


組になっての補強稽古。


腹筋の稽古も回を重ねるごとに出来るようになってきました。


ウサギ跳び、アリル歩きが出来るようになってくると

組手の下半身も安定してきます。

足腰の力とバランスだと思います。


足上げ腹筋も組でやるので子供達はとても楽しそうです。


暑いので組手にはヘッドギア無しでやる事にしました。


夏風邪のせいか3人リタイアしましたが、自分も腰や膝も

おかしくて少し熱があるようでした。


子供達の明るさは最高だと思います