シャドウトレーニングは仮想敵を置いての稽古ですから

基本をしっかりマスターしてからの方がいいのですが、

そこからまた基本、移動、型に戻して行くのも効果的です。


カメラ目線になっている憲伸選手。


シャドウトレーニングもきちっと型を行うように自身で

作り上げていくのが理想です。


前半の稽古が終了しました。一人ずつ挨拶して終わります。

きちんとした挨拶が出来るように先輩が指導します。


後半に入り、組手です。まず全員総当たり。


ちびっこ達には先輩が優しく教えます。

道場は、みんなが協力し合って成り立つものです。

社会も同じです。


厳しいところはビシビシといきます。


大人にとっても、子供相手であれ工夫の仕様でいくらでも

充実した稽古になります。


堀田先輩が大翔君に声をかけ、攻撃する姿勢を教えます。


中学生になり、骨格もしっかりしてくると一般の人も

あまり手加減しなくなります。


ちびっこ達もこうして回を重ねる毎に慣れてきて

成長するにつれて自然と力が付いてきます。


習うより慣れろです。成長期には関節等に無理は禁物ですが

ある程度の負荷は必要です。


長時間の稽古の中で、忍耐力、根気を養います。


残って稽古する人は、自主的に残って稽古。

型を繰り返し稽古しました。

色帯の先輩にも指導を手伝ってもらいました。


大会には稽古を積んできたという自信をもって臨んで

欲しいと思います。