型稽古からはじめました。


抜粋して基本稽古を行います。


大会が近いので補強稽古も少くします。


腹筋運動も少なめです。


背筋運動も1セット。


組手の要である蹴りから突きの稽古。


試合を想定し技の確認を行いました。


後半はスパークリングです。


30分程行いました。


今年初めて大会に出る子もいるので入り方、挨拶の仕方等の

確認も行いました。