柔軟体操もそこそこにミット稽古です。


札内の清水はるき君が、しっかりした稽古をしたい

ようなので付いて蹴り方、突方を堀田さんと一緒に

教えました。


あとは意欲的に数をこなしていくだけです。


北海道大会は終わりましたが次は北極杯がありますので

稽古に集中して欲しいです


回転廻し蹴り、後ろ回し蹴り等は軸を作る稽古にも

なるのでその後の攻防につなげる形を念頭において

取り組むと効果的です。


最近はその場での単独の補強稽古より、2人一組で行う

稽古を多くしているのが功を奏しているようです。


今日の補強稽古は何から行こうかな?と言うと子供達が

ジャンプ!と言ったのでミットを跳ぶ事に。


組手の弱点もこういった稽古で補う事もできます。


足が疲れたら手の方にいきます。


パンチで相手を倒す、追いつめていくという気持ちが必要です。


足を押さえてもらわずに行う腹筋運動も全体的に

安定してきたようです。


ボディーの打ち合い。


背筋力の強化。


最近、北海道新聞「防風林」に投稿した記事を先輩が読んで

聞かせます。