背筋運動も捻りなどを加えていきます。


足上げ腹筋は、100回が普通になりました。


何故か楽しそうです。


第一部が終わり、全員で拭き掃除。


後半は組手です。


武志先輩は強いし、とてもいいアドバイスをくれます。


途中から大人と子供に分けました。


相手の圧力に対しては、横の動きも大切ですが、縦の出入りが

重要になります。


パンチを多く出すようにすると動きが良くなりました。


子供のクラスでも組手試合は、スタミナが条件です。


ある程度の時間、がんばり続ける事が必要です。


玖音ちゃんのパンチが喉に入ってしまい泣いてしまった

春道君。(右)

芽依先輩に励まされて最後までがんばりました。


石塚さんと武志君の組手は迫力がありました。

みんなの参考になったと思います。