準備体操、基本稽古は、網走の大室先輩です。


参加者は約30人。


蹴上げ、内回し、外回し蹴りなどの技は上段を蹴るためには

たくさん稽古する必要があります。


シャドウを一通りやった後には、ミット稽古です。


足刀横蹴り、横けりあげ。


ミットを連打します。


中段回し蹴りの連続。


北海道大会が終わって全体的に緊張感が無くなっている

ようです。


補強も一回でも多く出来るように檄を飛ばします。


子供達は稽古をするという事以前に、稽古に対する姿勢を

学ばなくてはなりません。


オーバーワークはいけませんが、まずそういう心配は

無いと思います。


背筋運動。旭川の児玉先生、網走の大室先輩、帯広の石塚先輩が

細かなところまでサポート、指導をしてくれました。


ミット稽古の締めくくりはビッグミット。


子供達はまず全力で打ち込む事から。


圧力をかけて攻め込む稽古です。