頼んであった試割り用の板を取りに、丸十木材に行き

道場の物置きにおさめました。

いつもより多目に頼んであった分、量が多いです。

生木の香りがとてもいいです。


型稽古から始めました。


12月には昇級審査もあるので白帯の型を中心に行いました。


小学生ですが、黄色帯の3人を前に立たせました。


前に立った先輩は先輩としての自覚を持ち、後輩は先輩に

負けないようについて行くので効果的だと思います。


回転系の技も繰り返し行なっているうちにだんだん

スピードも加わって来ました。


補強稽古に入りました。


翔大君は2人まとめて面倒を見ます。


腹筋運動の姿勢もまた大事です。


何故か楽しい足上げ腹筋。


北海道大会に向けては緊張感があり、きつく行うように

しましたが楽しいのも必要なのでそれもいいかなと思います。


武志先輩がサンドバッグを叩くと、子供達の手本にもなるので

全体の動きも上がってきます。


学校があるので9時にはあがるように集中しました。


長時間の稽古も大事ですが、短時間に集中しきるのも

大事です。


9時過ぎても数人は残ってプラスアルファの稽古をしました。

自分と武志君は10時過ぎまで自主練でした。