今日はいつもより早目に集まってたので、すぐに

準備体操から入る事が出来ました。


堀田さんは子供を指導するのも上手です。


基本稽古ですが、膝が伸び切ったり腰が高かったり

します。


補強稽古です。


札内の子供達はまだまだ補強稽古になっていません。


はるま君は1時間が限界でした。


最近の子供は特に足腰が弱いので、ウサギ跳び

アヒル歩きは欠かせません。


腹筋運動もそれぞれが号令をかけながら

行います。


足上げ腹筋運動は何故か盛り上がります。


ミット、サンドバッグの稽古に入ります。


風雅君も北極杯は頑張りました。