午前9時から練習会です。


準備体操の指導は、旭川の国分さんです。


蹴りの基本稽古。


全員で移動稽古。


より実戦に有効な動きを作ります。


ミット稽古に入ります。


試合に勝つためには、パンチが重要です。


胸、肩口へのパンチを集中的に稽古します。


廻し蹴り、上段、中段を蹴りわけます。


前蹴りも上下に蹴りわけます。


勝つためにはスタミナが重要なので、

一本でも数をこなすように指示します。


締めくくりは組手です。


4時間も動いたあとなので、小学生には

キツかったと思います。


組手の前半は総当たりで行いました。