2019年12月5日(木)
12月4日 水曜日
雑記×1733
白帯中心の型稽古。
黄色帯でも白、オレンジ、青帯の移動、型を行う
事もあるのでしっかり稽古しておいてください。
柔軟体操をやったあと補強稽古に移りました。
数を数える人が大きな声で言うとみんな元気が
出ます。
堀田先輩が細かく指示してくれます。
足を伸ばして行うときつくなります。
足上げ腹筋は100回にしましたが、今日は
あまり気合が入ってなかったです。
ミット、サンドバッグの稽古。
広角で撮ったら頭が大きくなってしまいました。
後半は動きが良くなりました。
ほとんど当てない、動き中心の稽古。
ステップ、体さばきの稽古になります。
相手の攻撃を躱し、自分が攻撃する時だけ
中に入れれば理想的です。
本人達の希望で型の稽古を20分程
やって終了しました。
9時には帰りなさいと言っても
なかなか帰らないのです。
翌日が休みなら少々遅くても構わない
と思いますが、遅くならないうちに
帰りましょう。
鹿追に帰る道路はテカテカのアイスバーン
でした。
本格的な冬になりました。
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