青帯の移動、型。


小学生がしっかりきれいに動けていました。


黄色帯の移動、型。


黄色帯は全体的には良かったのですが、成長期の

数名は形のバランスが少し崩れてきているように

思います。


緑帯。

成長期はバランスが崩れやすくので、基本、移動、型

の稽古をしっかりやっていくといいと思います。


中学生の2人ですが、緑帯の責任、役割を立派に

果たしてくれたと思います。


拳立て伏せ。回数を正確にこなします。


ヒンズースクワット。


二段飛び蹴り。

3段階の高さを蹴り分けます。


倒立は、1分間。


4人が倒立歩行を完遂しました。


倒立歩行はバランス、腕、肩の力を

養成します。

パンチ力も上がってきます。


試し割。オレンジ帯は肘で割ります。

板1枚当り真ん中に平均して50キロから60キロの

圧力がかかると割る事ができます。