今日は軽くミット稽古から。


重い蹴りの練習です。


力いっぱい打ち込みます。


ジャンプの稽古。


ジグザグに跳びます。


ヨッチも補強お姉ちゃんと補強をやりました。


背筋の稽古もこのように行いました。


拳立て、手押し車。


ウサギ跳び、アヒル歩き。


受け返しも一本ずつ繰り返し行いました。


技術の習得には時間がかかります。

冬の間にじっくり行いましょう。


スピードを上げて組手に応用します。