冬至が22日との事で、もう少しずつ日が

長くなって来ていますが、午後3時で

日没に近い太陽の位置です。


基本稽古を一通り行なったあと、補強稽古。

手押し車から。


今日、稽古したいという生徒たちと

一緒に稽古。


早く終わった組は次の種目に移ります。


号令よりも速くできる人はペースを

上げていきます。


ツイスト腹筋。


背筋運動で一応終了。


ボディー打ち。


セーブはしますがローキックの

蹴り込みも行います。


送り足で接近しストレートを

打ちます。

また、相手にカウンターを合わされた

場合は、受けつつ入ります。

板、2〜3枚を打ち抜く感じで。


終わり近くには型稽古を行いました。


春道君は平安そのⅢ、安三もだいたい

できるようになりました。

明日も数人で稽古すると思います。