長瀬さんが号令をかけました。


新しくオレンジ、青帯になった子供が

集中するように指導します。


指導する先生、先輩の号令に合わせて

動く事が大事です。


昇級し新しい帯を締めたという事は

以前の帯のレベルではいけない

という事です。


補強稽古も昇級した分、きつく

なります。


悠志君も貫禄がついてきました。


2人まとめて余裕で面倒みました。


榊間紫苑君、石塚聡さんが、世界大会の

ユース、シニアの代表選手なので

特訓です。


長瀬さんも一緒に頑張ります。


20分間続けて打ち込みました。


補強稽古で締めくくりました。


特にヒンズースクワットは大事な稽古です。


今日は倒立歩行はしませんでしたが

自分の体重を持ち上げる力持つ必要です。

4月の世界大会に向けて、やり残した

事の無いようにがんばってください。