明日が昇段審査なのでそのための稽古を

行いました。

基本、移動、型をひと通り行いました。


組手立ちの移動稽古のあとは補強稽古です。


引きの稽古は大事なメニューの一つです。


春道選手のベンチプレス。

実は挙げているのは、バーだけ

なのです。

でも10キロあるので回数をこなすと

子供にはきついです。


サンドバッグを打ち込みます。


移動稽古でやったダブルブロック

からの返しなども加えます。


受けも加えながら行いました。


倒立歩行は3分間。

続けて行うのは難しいようです。