最初は2人だけだったので型を

行いました。
　
セイパイ(十八)は難しい型です。

軸足の力、バランス感覚を磨かねばなりません。


突きの型。


下半身からしっかりためを作って

身体全体で突きます。


型は一度しかやらないという

緊張感で行う事が大事です。


補強稽古を少しやってから

基本稽古を抜粋して行い、また補強

稽古に移りました。


組手稽古。


苦手な技を中心に行いました。


相手が誰であれ、工夫次第では

無限のバリエーションで行う事が

出来ます。


つかまって行うと、のびのびと大きく

蹴る事が出来ます。


段階を作り一段ずつ上がって行く

ようにすると結果的に早く目標に

到達出来ます。

実戦で使えるわざわざが本当の技です。