道場生の皆様、如何お過ごし

でしょうか。

少なくとも5月の連休明けまでは

休みが続くと思います。

学校にも行けず、道場稽古もできず

遊びにも行けないとなるとストレスが

やたらとたまるのではないでしょうか。

武漢肺炎ウィルスについては長期化する

事が予想されます。

あまり悲観的、神経質になるのは良く

ありません。

出来る対策をしっかりと行い、情報に

耳を傾け、楽観的に行動するのが

いいと思います。

家でじっとしていると身体もなまって

しまうので腕立て伏せやスクワット

腹筋などは行うようにするといいです。

外に出られれば型やシャドウくらいは

出来るでしょうが、雨が降ると無理

ですね。

家の人の邪魔にならないように

しなければなりません。

それに一人でそれなりの運動を

毎日行うのはなかなか厳しいです。

そこでひと工夫です。

例えば壁に表を作って貼り、毎日の

補強稽古の回数等を記録していく

のです。

またノートに記録をつけていくのも

役に立ちますし、音楽をききながらも

いいと思います。

各自それぞれ工夫してやっていく

いい機会かも知れません。

人が成長するには自主性が不可欠です。

道場生の皆さんも後輩たちに指導し、中には

空手の先生になっていく人もいる

かと思います。

その時に稽古の記録が役に立ちます。

いろいろ工夫しながら頑張ってください。

コロナがおさまればまた大会もあります。

その時に自主練の成果も出てくると

思います。