外で草抜きをして稽古の開始が

30分ほど遅くなりした。


5月から生徒たち、父兄の人たちに

手伝ってもらい、雑草を抜いて

いたので今年は少ない方です。


補強稽古も行い、後半の40分くらいは

二段蹴りの稽古を行いました。


皆んなが帰ったあと40〜50分

自主練です。

足の怪我が治らないのでサンドバッグは

ほぼパンチのみでした。

終了後はうがい薬でうがいをして、除菌液で

道場のあちこちをスプレーして帰りました。

またコロナの感染拡大が起きて

いるので、道場稽古の際には

またマスクを着用する事に

なるかも知れません。