ペットボトルのキャップを使い

受けの反応の稽古をしました。


最初はキャッチ出来なかった子も

1時間以上もやるとかなり

出来るようになりました。


ペットボトルの上に乗せた

キャップを蹴りで飛ばす

稽古もやりました。


その後は型の稽古です。


最後は残った数人で補強稽古。

けっこうキツかったと思います。