二つ目のひまわりが咲きました。


数日のうちにいくつも咲くと思います。


基本稽古の間に補強を挟む稽古を

一通り行いました。


松本俊介君が前に出て指示します。


2人ペアで行う稽古もいいですが

全員で行うのも気合が入ります。


後半は昇級審査を受ける組とに分けて

稽古しました。


一つ一つの動作に良くない癖が付いて

きているので修正します。


終わってみんなが帰ったあと、中学生は

筋トレを行います。

ある程度の力があれば大きな相手とも

とばされずに打ち合う事ができます。