今日も暑い日になりました。


外の草抜きを30分くらい

したあとキャップ投げで

体をほぐしました。


その後はミット稽古。


そして補強稽古です。


ヨッチは背筋も強いです。


春道先輩と組んでやり方を

教えてもらいました。


補強稽古のあとは組手です。


先輩に教えてもらいます。


俊介君は帰る前に、石塚先輩に

稽古をつけてもらいました。


もう少し体重を増やすのが

課題です。

みんな暑くて大変だったでしょうが

頑張りました。