うっかりブログをアップする

のを忘れていました。


猛暑続きから一変して

寒くなりました。


自分も風邪を引いたようで

(コロナではありません)

ダルいです。


そういうせいか出席者も

少なかったです。


堀田指導員も来ていないので

自分が基本稽古から行いました。


基本稽古、補強稽古、サンドバッグ、

相対稽古を連続してコンスタントに

こなしました。