基本稽古のあと補強稽古です。


補強稽古については、子供のうちは

意味が良く理解出来ないかも

知れません。


力が強く身体も筋肉でしっかり

していれば体力で相手に

勝つことができるし怪我の

リスクも減らす事が出来ます。


腹筋運動。


型稽古。


応用の動作と基本的な動作を

組み合わせて行います。


ボディー打ち。

最後はサンドバッグとシャドウの

組み合わせを全力で行いました。