縄跳びです。


スポーツに限らず、縄跳びは

体作りの基礎と言っても

いいと思います。


基本、移動、型稽古をみんなで。


それから分けて行いました。


補強稽古も欠かす事は

できません。


水曜日は時間が短いので

休憩時間も短くし、集中して

行いました。