補強稽古。ウサギ跳び、アヒル歩き。


腹筋運動も休み無く行います。


ミット稽古。芽依先輩が指導します。


マスクをしての稽古は息が

苦しそうです。


アームガードミットを使って

連続の上段回し蹴り。


ビッグミットですべての

技を出します。

軽いスパーリングも行いました。

連続の上段回し蹴り、素早い

ステップ、力まない動きなどを

テーマに稽古しました。