堀田指導員が準備体操から

指導します。


準備体操をきちんとこなす

のも基本稽古と同じように

大事な事です。


足の形は蹴りの種類によって

変えなければなりません。


今の子供達は足腰が弱いので

騎馬立ちは大切な稽古です。


回転系の蹴りは上達してきたと

思います。


補強稽古のウサギ跳び、

アヒル歩き。


手押し車、腹筋、背筋の他に

ミット跳びも行いました。