基本稽古から。


騎馬立ちでの稽古。

まだまだ腰が高いです。


回し蹴り後ろ回し蹴り。

少しずつ号令を速くしました。


補強稽古です。


馬跳びをやってみました。


全身運動で、なかなかいい

稽古だと思います。


いつものように腹筋運動も

行います。


最後はミット稽古と軽い組手で

終了しました。