今日から暦では「啓蟄（けいちつ）」です
地中で冬ごもりをしていた虫たちが、早春の光を浴びて温もった土を啓（ひら）き、這い出してくる、という意味です
虫と書きましたが、蛙や蛇、トカゲなども含みます。

この時期の体は左足が上がりづらく転びやすくなったり

左肩周辺が痛みだしたりする方がいます。

このような方は「右側」ふくらはぎをお湯につけて丁寧に揉むと良いですよ


そして春は「一年で一番健康に気を使うと、その年は健康でいられる」と言われてて、しっかり「解毒」をしておくと良いです

解毒は「肝臓」が行うので、肝臓を助ける食べ物、特に「青いもの」をしっかり食べてお通じを今まで以上に良くしてください
肝臓が弱ると…ねちがいやこむら返り、腰痛他にも目のトラブル、つめのトラブルそして胆嚢に大きく負担になります
眠りが浅くなる方もいるようですよ

季節と体は関係しています。まずは食事を見直し、体を整えましょうね～


加藤療術院

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