2020年3月26日（木）
今月もやりますっ!解剖の復習。
(画像出典: https://rehatora.net/腰方形筋/)
※リンクが貼り付かないので、コピペでお願いします。
ほねほね
ガイコツが
苦手な人には
いきなりで
ごめんなさい。
おはようございます。
帯広市 いなだ整体・調整院の中井隆裕です。
今日は『解剖の復習』第2弾
【腰痛編】2.腰方形筋
コシに手を置いて牛乳をあおる例のアノ姿勢で、
親指に当たっているのがこの筋肉です。
せなか側に大きく広く位置しており
前回2/23に紹介した大腰筋(おなか側)とで対になって
前後からはさみつけるように
骨盤や背骨をしっかりと支えてくれています。
横向きに寝た姿勢で探ったほうが
見つけやすいです。
腰痛を訴える患者さんには、
ここも必ず施術します。
たかひろ
ここからは宣伝です～
♪.:*:'゜*.:*:'゜♪.:*:・'゜*.:*:・'゜♪.:*:'゜*.:*:'゜♪
ダイエットの紹介ページは
こちらからどうぞ
↓↓
ダイエットサポートプログラムの紹介ページを作りました。
ダイエットサポートプログラムの
入会説明会はまだまだ
募集中です。
1/30の記事です。
つづきは、こちら
↓↓
入会説明会のお知らせ
1回目の説明会を開催したときの
2/3の記事です。
つづきは、こちら
↓↓
入会説明会、1回目
かちまいさんに
掲載していただいたときの
2/5の記事です。
つづきは、こちら
↓↓
かちまいさん、ありがとう
******************************************
【 完全予約制 】
毎日 9:00〜19:00 まで
土・日も営業 不 定 休
090-4870-3390
いなだ整体・調整院
株式会社レックス 稲田整骨院
代 表 中 井 隆 裕
〒080-0022
北海道帯広市西12条南39丁目1番12号
電話&FAX番号 0155(48)4417
メール ta_rex1001@ybb.ne.jp
URL https://g.page/INADAseikotsuin
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ほねほね
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今日は『解剖の復習』第2弾
【腰痛編】2.腰方形筋
コシに手を置いて牛乳をあおる例のアノ姿勢で、
親指に当たっているのがこの筋肉です。
せなか側に大きく広く位置しており
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前後からはさみつけるように
骨盤や背骨をしっかりと支えてくれています。
横向きに寝た姿勢で探ったほうが
見つけやすいです。
腰痛を訴える患者さんには、
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たかひろ
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入会説明会、1回目
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2020年3月18日（水）
腹は八分目、胃袋は十分目?
こんにちは
今日は今朝の北海道新聞朝刊↑↑からピックアップ
✅空腹時の胃袋はぺったんこ
✅食事量に合わせて膨らんでる
✅おなかパンパンを繰り返すと、胃袋は大きくなる
これ知ってました?
腹八分目は医学的にも正しい
って学生のころ聞いたような…
ちなみに
記事執筆者の當瀬先生は
現在、ぼくの母校の
生理学の先生としても
ご指導いただいています。
(チョッと自慢げ)
満腹のコツは量じゃなく
ビタミン、ミネラル…
くだもののようなデザート
もしくは
あったかいお茶などをどうぞ
やっぱり、ここでも
『質』が問われているのね。
たかひろ
ここからは宣伝です～
♪.:*:'゜*.:*:'゜♪.:*:・'゜*.:*:・'゜♪.:*:'゜*.:*:'゜♪
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✅食事量に合わせて膨らんでる
✅おなかパンパンを繰り返すと、胃袋は大きくなる
これ知ってました?
腹八分目は医学的にも正しい
って学生のころ聞いたような…
ちなみに
記事執筆者の當瀬先生は
現在、ぼくの母校の
生理学の先生としても
ご指導いただいています。
(チョッと自慢げ)
満腹のコツは量じゃなく
ビタミン、ミネラル…
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もしくは
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2020年3月17日（火）
3月後半の予定です。
こんにちは✋
元気に運動していますか?
と、うかつには聞けないような感じの
今日この頃ですが・・・
うがい、手洗い
しっかり取り組んで
今日も元気に仕事してます。
3月後半の予定をお知らせします～♬
みんな
がんばれ、がんばれー
たかひろ
ダイエットの紹介ページは
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ダイエットサポートプログラムの
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今日この頃ですが・・・
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がんばれ、がんばれー
たかひろ
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2020年3月6日（金）
ダイエットサポートプログラムの紹介ページを作りました。
いまの世の中、健康に関する情報は
たくさん溢れ返っています。
あんないいこと、こんな正しい考え……
たとえどんなにたくさんの知識を抱えていても、
それを行動に移さなければ
成果は得られない。
さらに、それをやり続けることは
もっと困難⤵︎⤵︎
ぼく自身がそんな経験を
何度もして来ました。
今だってその真っ最中です。
これまで30年
医療や健康の業界ひとすじで
やって来た経験を振り返り、
自分の本当にやりたいことを考えると、
やっぱり健康づくり・身体づくりの
運動指導がやりたいんだなあ
という想いに至りました。
だから、ぼくの得意分野である
この体力づくりの取り組みを、
必要として喜んでくれるひとと一緒になって
本気で取り組んでみたい
と思っています。
なので
“ダイエットプログラム”
ではなくて
“ダイエットサポートプログラム”
です。
『なにをやるか』
の次に問われるのは
『いかに続けるか』
いますぐ取り組めることを紹介して
そばでず〜っと応援している。
ぼくはこれを真剣に取り組みます。
ようやくお披露目できる準備が整いました
こちらから詳細をご覧ください。
↓↓
◆ EMS シックスパック=ダイエットサポート ◆
たかひろ
ここからは宣伝です～
♪.:*:'゜*.:*:'゜♪.:*:・'゜*.:*:・'゜♪.:*:'゜*.:*:'゜♪
こちらもダイエットの紹介記事です。
↓↓
❒ダイエット成功のカギは、
かちまいさんに
掲載していただいたときの
2/5の記事です。
つづきは、こちら
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❒かちまいさん、ありがとう
1回目の説明会を開催したときの
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❒入会説明会、1回目
ダイエットサポートプログラムの
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何度もして来ました。
今だってその真っ最中です。
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やって来た経験を振り返り、
自分の本当にやりたいことを考えると、
やっぱり健康づくり・身体づくりの
運動指導がやりたいんだなあ
という想いに至りました。
だから、ぼくの得意分野である
この体力づくりの取り組みを、
必要として喜んでくれるひとと一緒になって
本気で取り組んでみたい
と思っています。
なので
“ダイエットプログラム”
ではなくて
“ダイエットサポートプログラム”
です。
『なにをやるか』
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ぼくはこれを真剣に取り組みます。
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❒ダイエット成功のカギは、
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❒かちまいさん、ありがとう
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❒入会説明会、1回目
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代 表 中 井 隆 裕
〒080-0022
北海道帯広市西12条南39丁目1番12号
電話&FAX番号 0155(48)4417
メール ta_rex1001@ybb.ne.jp
URL https://g.page/INADAseitai
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2020年2月27日（木）
3月前半の予定をお知らせします。
おはようございます☀
今日は3月前半の予定を
お知らせします。
道内小中学校が
一斉に休校となり、
新型コロナウィルスが
いよいよ当たり前に
自分の周りにもいることを
自覚することになって来ました。
しっかり手を洗って
無自覚に撒き散らさない配慮で
無事にやり過ごしたいものです。
3月も元気に
よろしくお願いします❗️
たかひろ
ダイエットサポートプログラムの
入会説明会はまだまだ
募集中です。
1/30の記事です。
つづきは、こちら
↓↓
入会説明会のお知らせ
1回目の説明会を開催したときの
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つづきは、こちら
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入会説明会、1回目
かちまいさんに
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かちまいさん、ありがとう
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一斉に休校となり、
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無自覚に撒き散らさない配慮で
無事にやり過ごしたいものです。
3月も元気に
よろしくお願いします❗️
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