晴れた日は日光浴に行くようにしてます!

自分がうつ病持ちなんで、気分が沈まないように自然に触れて太陽の光を浴びて過ごすようにしています。

そんな時は、堤防へ軽いサイクリング。

堤防の脇には、たんぽぽが咲いてました。
こうやって自然に触れるのも、うつ症状には良いですね^^

きちんとUV対策もしなきゃなんですが、忘れて出てきちゃいました^^;
学会でUV対策のことを習ったばかりなのに。

自然に触れたい欲が勝ってしまいました(笑)

こうやってゆっくり過ごす時間も、時には大事ですからね!

いつもゆっくりペースですが、頑張って一歩一歩進んで行きたいと思います。

祝日は自然に癒されて!

たまに自然に触れるようにしましょうね^^

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一昨日になりますが、桜を見てきました!

六花公園綺麗でしたねー

まだまだ写真を撮ったんですが、とりあえず一枚^^

友達と行けたんで楽しかったですね。
1人だと黙々と写真を撮って帰宅になるでしょうからね。

帰りは、フロマージュさんでアイスを食べて、その後は愛国神社に行って参拝してから御籤を引きました。
普通御籤と恋愛御籤、どちらとも中吉でした。
覚えやすい。
御籤は、持ち帰ってじっくり読むタイプなので持ち帰りました。
念願の愛国神社!

花見に行けて最高な感じでした^^


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明日、18時くらいから21時まで、ブレイクダンス練習会を行います!
ブレイクダンスに興味のある方は、気軽にお問い合わせください

経験未経験問いません
未経験者には、基礎的な動きをレクチャーします。

みんなで気軽にブレイクダンスしましょう!


場所は、五条橋福祉センター
参加料は、1100円を参加者で頭割りです。

みんなで楽しく練習しましょう^^

上靴は持ってきてくださいm(_ _)m

母親に渡してた、ピクノジェノールサプリ。
昨日、効果を発揮したようです。

自分だけじゃなかった、よく分からない体のだるさがピクノジェノールを摂るとだるさが抜けるという症状。
母親も、何かわからないけど体がだるい症状が出ました。
すかさず、ピクノジェノールを摂ってもらいました

小一時間くらいしてでしょうか?
母親の体調が良くなってきた感じが目に見えて来ました。
傍から見て、さっきと表情などが違うなと。

自分だけがだるさが取れるという訳じゃなかった、臨床が取れました。
臨床が取れるのは凄く嬉しいです!

これで自信を持って人に伝えれますね✨

本来の働きは、抗酸化作用と抗糖化作用なんですが、抗酸化の部分が効果出るんですかね。
今度、色々調べて聞いてみようと思います。

結果が出て良かったです!

興味がある方は、ぜひ気軽にお問い合わせくださいm(_ _)m

明日になりますが、十勝プロレス4周年バースデイを行います!

日時:12月17日(日)
場所:池田町総合体育館 2F 多目的室
開場 10:30〜
撮影開始 11:00〜
終了 14時頃予定

普段とは違う異空間を楽しんで頂けたら幸いと思います。

ぜひぜひ足をお運びください。
よろしくお願いしますm(_ _)m