こんにちは!


雪も降り、朝の路面も滑りやすい時期が来ましたね。

風邪や足元に注意して、生活していきましょう!



さて、今月も毎月恒例の美姿勢運動講座を開催します


骨盤の歪みを気にしながらも、何もせずにそのままの方、いらっしゃいませんか?
骨盤の歪みによる、腰痛など体の不調を引き起こすことがあります。


簡単な体操で、骨盤や背骨の歪みを解消させていきましょう!


ゴムバンドを用いた簡単な体操になります(^-^)

普段の運動不足解消にも!

ぜひ、よろしくお願いしますm(_ _)m




12月美姿勢運動講座
12月20日(水)

場所
とかちプラザ303
開始 10時
終了 12時
受付開始 9時45分から

参加費 1000円
※BCB持参の方800円

連絡お問合わせ先
カイロプラクティックWALK
090-1767-5366
曽根

要予約

当サークルでは、毎週土曜日17時より、ゆる〜い感じでヨガをやってます

特にインストラクターがいるわけではないですが、自分が先導役として、45分程度ヨガを中心とした体操をしてます!


みんなの生活状況が変わり、サークルとして活動し始めたメンバーが参加できなくなってて寂しさを感じたりしてます。


そろそろ、新メンバー募集の何かしらをしなくてはと思っています。


やっぱり、週一くらいは、体を伸ばしたりしてあげないとです!



興味のある方は是非よろしくお願いしますm(_ _)m





ヨガピラティス&ストレッチ

毎週土曜日17時から

藤丸8階 市民活動交流センター 多目的活動室

連絡お問合せ先
090-1767-5366

曽根

ちょっと数日前になるんですが、患者さんオススメの場所で、紅葉を見て来ました!


街中なんで、盛大な紅葉ではないけどオススメと言うことで、即日観に行きました!



即日観に行ってないと、今日の強風でほとんど葉がなくなってしまっちゃってましたよね。


人の感動と共感する!
紅葉は好きだから、人が「紅葉綺麗だよ」と教えてくれたらやっぱり行っちゃいますよね。


すぐに、紅葉を見に行ってよかったなと思ってます^^






受付中
カイロプラクティックWALK
帯広市西7条北2丁目20-1呉ハイツF号室
090-1767-5366
担当 曽根

何だかんだで、色々やってるWALKです!

本日は、サークルとしては寂しい感じの集まり

だからこそ出来る、特別メニューをさせてもらいました^^

題して「股関節スペシャル」ですね。

股関節の可動や開脚なんかの悩みに対処したメニューになりました。
自分自身も開脚や股関節には悩みに悩んだ経験があるんで、試行錯誤して、普通の人よりは柔らかくする術を知ってるので、伝授させていただきました!!


本業のカイロプラクティックの施術をしてても感じるんですが、股関節を普段きちんと使えてない人が多いです。
やっぱり固まって行っちゃいますよね


今日は、その問題を解決するメニューを重点にヨガをやりました!


体の中心部を動かせたんで、良い汗をかけました!






ヨガメンバー募集中です!

neck.move@i.softbank.jp
曽根

ちょっと悶々としてたので神社へ!

たまに行くのもいいですね!

なんか七五三みたいな格好をした男の子がいて可愛かったです。

リスとかいないかなーと、少し散策したら虫に喰われるという悲しさ(笑)


今日をサークルのウォーキングの日にすれば良かったと後悔しています!


さて、これからご飯を食べるとします







9月26日(水)

美姿勢運動講座開催


時間

受付 9時45分より
開始 10時
終了 12時


場所
とかちプラザ302


要予約

連絡先
カイロプラクティックWALK
曽根
090-1767-5366