ブログ更新しました!


昨日と違って、晴れてる一日!




風も風邪も : 健康と共に歩む

おはようございます!


月一でやってた、美姿勢運動講座。

なんと今月は2回開催されます

正直、現段階ではレアです。


体の要である骨盤、上半身の要である肩甲骨を整えたり稼働を増やしたりする運動を開催します!

ゴムバンドを使って、いたってシンプルな体操をして体の調子を整えて行きましょう!

なかなか一人では運動できなかったりするので、この機会に参加して体を動かして行きましょう!




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カイロプラクティックWALK
090-1767-5366
曽根

今日は、マイペースの1日にしました!


たまに、そんな日も必要ですよね!


そんな訳で、ポケモンGOのコミュニティディをやりました。

メリープが大量発生する4時間でしたが、ついでにですが、愛しの金のコイキングをゲット出来ました!

本当に嬉しいですねー


今まで、何匹のコイキングを狩って来たでしょう(⌒-⌒; )

本当に苦労したので、金のコイキングが出て来たときは歓喜の声ですよね!
捕獲には、金のズリのみにハイパーボールで!

見事にゲットできました!



いい1日です(笑)

こんにちは!

思ったから書くブログ。



マッケンジー体操。
自分自身は、マッケンジー体操で良く腰痛が解消されます。

でも、自分が所属してる会の公式ブックには紹介されていません。

自分の中で、なぜなんだろう?と言う思いがありました。


色々考えた結果、環境や症状によっては危険な場合があるからじゃないだろうか?と。

自分の場合、マッケンジー体操をやってなぜに腰痛が改善するか?

腰が猫背タイプだから、反る形のマッケンジー体操が効果的なんだろうと思います。


これが、反り腰で腰痛が起きていたら…
反ってるのが原因で腰が痛いのに、マッケンジー体操で反らせたら大変ですよね。
自分自身が反り腰でかつ腰痛が起きてるなら、反らせるのではなく丸まって負荷を腰にかけないとならないのに、逆効果で悪くなってしまう。

公式ブックだけをみて、マッケンジー体操系の体操を載せて、悪化の危険性もあるんじゃないだろうか?

だから載せてないんだろうなと言う考えに至りました。


ただ思ったから書いただけのブログでした



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帯広市西7条北2丁目20-1呉ハイツF号室
090-1767-5366
担当 曽根

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4月美姿勢運動講座

①4月18日(水)
場所 癒し空間 アラク
帯広市西9条南14丁目1-9

②4月28日(土)
とかちプラザ303


開始 10時
終了 12時
受付開始 9時45分から
参加費 1000円
※BCB持参の方800円
連絡お問合わせ先
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こんにちは!

昼の仕事の合間にブログを


昨日の夜になりますが、ポケモンGOでラティアスのレイドバトルに挑戦しました。

18時半からと、仕事帰りの人には良い時間でしたね。


まあ、ゲームですが知らない人とチラッと話せると言うメリットはありますよね!

昨日は、寒くてみんな震えながらプレイしてましたが(笑)


ポケモンGOは、やっぱり子供がプレイするゲームではないなと再認識w



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