こんにちわ(^^)






ＴＣトレーナー＆ＴＣカラーセラピストの彩祢(あやね)です。






今日はブログにご訪問下さり、ありがとうございます♪






５００色の色鉛筆、今月はグリーンでした!!






グリーンは自然の色。






見ているだけで木の香りが漂ってきます♪(*^^*)






そこでカラーブリージング♪






緑色に包まれ、木の香りに包まれ、森林浴気分で深呼吸…。






何回か続けていると心地よくなり、リラックス～(^∇^)






皆さんもリラックスしたい時にカラーブリージングしてみませんか？






カラーブリージングは自分が心地いいと思う色に包まれたイメージをして、深呼吸を繰り返すだけ。






私の場合はカラーと一緒に香りをイメージしてしまうので両方取り入れながらカラーブリージングしてしまうだけなんです…。






今日、あなたが心地よいと感じる色で、ぜひ試してみて下さい♪(^-^)