2014331(月)

怒りについて学んできました~アンガ―マネジメント~


怒りについて学んできました~アンガ―マネジメント~

昨日はアンガ―マネジメントキッズインストラクター養成講座を受講してきました。



アンガ―マネジメントとは・・・



怒りの感情をコントロールして付き合うことです。



人は人生の中で怒りの場面に出くわします。



「それは間違ってる<`ヘ´>」



「何で、そんなこともできないの?<(`^´)>」



怒りに任せて相手を責めても、ジャッジしても問題は解決しません。



問題解決をするためには怒りの感情をコントロールして冷静になり、話し合うことです。




そのためのアンガ―マネジメント。



まずは自分でしっかり実践していきます。






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色彩美セラピスト 彩祢(Ayane)
講座は心身と向き合うために、セッションは人生と向き合うために、アンガーマネジメントは怒りの感情を理解してコントロールしていくためにお役立て頂きたくて活動しています。

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