みなさま、こんにちは。
イライラモヤモヤ☆お助け隊
ながなわ ふみこ です。


休校や休業、在宅ワークで
家族が一緒にいる時間が増えた
という人も多いのではないでしょうか?

ひとりなら自分のペースでできますが、
子どもや家族がいると、

さっさとして欲しいのに
何ですぐにしないの
あぁ、もう、ヤダ‼️‼️


なんてこと、あるのでは?

「今 ! す、ぐ!!」

思わず口から出てしまうこと、
ありませんか?

実は、この「今すぐ」は、
イライラのもと。

今すぐ=即だと、
イライラします。

今すぐは、いつまででOKですか?

かつて我が家では、
今すぐ=20秒ルール
がありました。

過去のコラムを再編してご紹介。
↓↓詳細はこちら↓↓
公式ブログ更新しました。

https://ameblo.jp/angermanagement-hokkaido/entry-12595489369.html

イライラが蔓延しやすい今、
気持ちよく過ごしていきたいものですね!

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オンラインでのカウンセリングや
コンサルをさせて頂いております。
お気軽に御相談下さいませ。

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感情マネジメントコンサルタント
ハッピーコミュニケーター
ながなわ　ふみこ

イラモヤ☆スッキリお助け!
道民500万人の怒りのスタイルを変えるブログ
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