こんにちは～(^O^)／

昨日は、流～nagare～ファミリーライブでした♪(*^o^*)

子どもたちが会場の飾り付けや
開演の挨拶、花束贈呈など頑張ってくれて
素敵なライブになりました～♪(*^o^*)

赤ちゃん連れのママさんもたくさん来てくださって
これぞファミリーライブ☆な感じ♪
みんなで楽しめました！(o^∀^o)

流さんによる小寺卓矢さんの絵本
「いっしょだよ」の朗読もよかった☆

流さんはキュートで気さくな方で
歌い出したらみんなをグッと惹き付ける
ストレートに心に響く歌声

素敵なライブありがとうございました♪

そして、画像は昨日のお昼

◇キビとろキツネ丼

もちキビに豆乳と醤油でなんと
タマゴかけごはんの味～(≧ε≦)／

間にはネギとあげの塩炒めが入ってます
やっぱりおいしいですね～(o^∀^o)

ごはんのネバネバは食物繊維(^w^)
腸を元気にしてくれます！
健康は腸が要ですからね(*^o^*)

今日は、午前中に
子育て応援隊にじまるの「きらきらママ講座」で
おっぱいによい食事というテーマで
お話しさせていただきました

メインは調味料の話
本物の調味料がカラダへ働きかける効果や
カラダに負荷をかける食べ物

おっぱいはカラダが冷えると出にくいだけでなく
詰まりの原因になりますから

カラダを温める食べ物と
カラダを冷やす食べ物についても少し…
o(^-^)o

普段あまり意識しないで選んでいた調味料
ちょっと見直していただけたらいいな
o(^-^)o


午後からは、菜の花カフェに来ています！
(o^∀^o)


スゴい！キレイ！
天気もよくて景色は絶景！
娘たちもシャボン玉で遊んだり
菜の花の天丼を食べたり
楽しんでま～す(o^∀^o)