2023年6月28日（水）
食料品売り場には
つぶやき×30
食料品売り場には
「カロリーゼロ」
「特定保健用食品(トクホ)」
などの商品が溢れていますが、これらの商品に含まれる甘味料の摂りすぎには、注意が必要です。
私たちの体は糖が入ってくると、脳が指令しインスリンを出します。
ところがカロリーゼロ甘味料の場合、インスリンが出ても分解するものがないのです。
この経験を繰り返すうちに、インスリンの働きが不安定になり誤作動を起こすと考えられています。
甘いものを欲している時には、カロリーゼロやトクホではなく普通に甘いものを摂る。
そして、普段は甘いものを、必要以上に摂らないようにする。
果物にも多くの糖が含まれますから、全体の摂取量に氣をつける。
このように、インスリンが正常に働く食べ方をすることが大切です!
*
体質や生活習慣、体調の悩みは人それぞれ、千差万別です。
当サロンでは、ヒアリング+和整体の施術で皆様の体の状態を知り、日常の中で無理のない工夫をしていただきながら、不調の根本にアプローチしていきます。
施術では、肝臓・腎臓のケア、血液や体液の循環を大切に考え、体全体のバランスを整えていきます。
皆様の健康と豊かな生活、幸せな時間のため、心をこめてケアさせていただきます!
和整体について、より詳しく知りたい方は こちら
▼お問い合わせ・ご予約
癒し手精體稀煌 公式LINE
から、お氣軽にお問い合わせください。
電話: 090-3778-9564
メール: iyashite.seitaikikou@gmail.com
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癒し手 精體稀煌(いやして・せいたいきこう)
TEL. 090-3778-9564
LINE. https://lin.ee/d2xGafX
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#十勝 #帯広 #整体 #和整体 #予約制 #個室サロン #子連れok #体質改善 #アトピー #アレルギー #体質改善 #免疫力 #治癒力 #肝臓 #腎臓 #肩こり #腰痛 #だるさ #更年期 #生理痛 #pms #pmdd #甘味料 #カロリーゼロ #トクホ #特定保健用食品 #インスリン #糖尿病
「カロリーゼロ」
「特定保健用食品(トクホ)」
などの商品が溢れていますが、これらの商品に含まれる甘味料の摂りすぎには、注意が必要です。
私たちの体は糖が入ってくると、脳が指令しインスリンを出します。
ところがカロリーゼロ甘味料の場合、インスリンが出ても分解するものがないのです。
この経験を繰り返すうちに、インスリンの働きが不安定になり誤作動を起こすと考えられています。
甘いものを欲している時には、カロリーゼロやトクホではなく普通に甘いものを摂る。
そして、普段は甘いものを、必要以上に摂らないようにする。
果物にも多くの糖が含まれますから、全体の摂取量に氣をつける。
このように、インスリンが正常に働く食べ方をすることが大切です!
*
体質や生活習慣、体調の悩みは人それぞれ、千差万別です。
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2023年6月23日（金）
夏の「冷え」に注意しましょう!
つぶやき×30
外気温が上がってくると今日は暑い!と薄着になり、つい冷たいものを飲食しすぎて、体を冷やしてしまいがちです。
さらにエアコンなどの冷風に長時間、当たってしまうと、気づかないうちに、体が芯から冷えてしまうことも。
冷水をお湯にする時と同じで、芯から冷えてしまった体を温めるのは大変ですから、夏こそ「冷やさない」意識が大切です。
飲食については以下を参考にしてください。
・朝晩は冷たいものを控える
・子どもには日が沈んだら止めようねと伝える
・ビールが好きな人は一日中、冷たいものを飲まない
衣服については
・外気温ではなく体感温度を基準に必要以上の薄着をしない
・冷風に当たりそうな時には必ず一枚、何かを羽織る
日々のちょっとした心がけで、夏特有の「冷え」を防ぎましょう!
*
体質や生活習慣、体調の悩みは人それぞれ、千差万別です。
当サロンでは、ヒアリング+和整体の施術で皆様の体の状態を知り、日常の中で無理のない工夫をしていただきながら、不調の根本にアプローチしていきます。
施術では、肝臓・腎臓のケア、血液や体液の循環を大切に考え、体全体のバランスを整えていきます。
皆様の健康と豊かな生活、幸せな時間のため、心をこめてケアさせていただきます!
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さらにエアコンなどの冷風に長時間、当たってしまうと、気づかないうちに、体が芯から冷えてしまうことも。
冷水をお湯にする時と同じで、芯から冷えてしまった体を温めるのは大変ですから、夏こそ「冷やさない」意識が大切です。
飲食については以下を参考にしてください。
・朝晩は冷たいものを控える
・子どもには日が沈んだら止めようねと伝える
・ビールが好きな人は一日中、冷たいものを飲まない
衣服については
・外気温ではなく体感温度を基準に必要以上の薄着をしない
・冷風に当たりそうな時には必ず一枚、何かを羽織る
日々のちょっとした心がけで、夏特有の「冷え」を防ぎましょう!
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体質や生活習慣、体調の悩みは人それぞれ、千差万別です。
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2023年6月3日（土）
令和5年6月のお休み
お休みのお知らせ×12
暖かい日というより暑い日が増えましたね。
寒暖差に氣をつけて、カラダを温めて下さいね!
☆6月のお休みのお知らせ☆
2日(金)、9日(金)、16日(金)、23日(金)、30日(金)となっています。
26日(月)は本別出張の為、サロンはお休みです。
不調に氣付くカラダ
不調にならないカラダ
不調が治るカラダ
そのようなカラダになるように、6月もみなさまをサポートさせていただきます。
ご予約お待ちしています。
*
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寒暖差に氣をつけて、カラダを温めて下さいね!
☆6月のお休みのお知らせ☆
2日(金)、9日(金)、16日(金)、23日(金)、30日(金)となっています。
26日(月)は本別出張の為、サロンはお休みです。
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不調にならないカラダ
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2023年5月31日（水）
外気温の上がり下がりが激しい 十勝の春〜夏シーズン
つぶやき×30
急な気温の低下や薄着が習慣になること、空調による影響など、意外と「春夏の冷え」が原因で体調を崩してしまう場合があります。
もちろん外気温が高い日中は「体を温める」ことに意識を向けるのは、むずかしいと思います。
気温が下がってくる夕方以降や夜、体の氣になる部分に触れてみてください。
もし、ひんやりとしているようなら、ゆっくりお風呂(湯船)に浸かったり、小さなカイロを使ったりして「体を温める」ことを意識してみましょう!
内臓の冷えが解消されることで全身の血のめぐりが良くなり、疲れにくい、不調になりにくい体に変化していきます。
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体質や生活習慣、体調の悩みは人それぞれ、千差万別です。
当サロンでは、ヒアリング+和整体の施術で皆様の体の状態を知り、日常の中で無理のない工夫をしていただきながら、不調の根本にアプローチしていきます。
施術では、肝臓・腎臓のケア、血液や体液の循環を大切に考え、体全体のバランスを整えていきます。
皆様の健康と豊かな生活、幸せな時間のため、心をこめてケアさせていただきます!
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#十勝 #帯広 #整体 #和整体 #予約制 #個室サロン #子連れok #体質改善 #アトピー #アレルギー #体質改善 #免疫力 #治癒力 #ホルモンバランス #肝臓 #腎臓 #肩こり #腰痛 #だるさ #更年期 #生理痛 #pms #pmdd #整える #春 #夏 #冷え症 #エアコン #血流 #血の巡り
もちろん外気温が高い日中は「体を温める」ことに意識を向けるのは、むずかしいと思います。
気温が下がってくる夕方以降や夜、体の氣になる部分に触れてみてください。
もし、ひんやりとしているようなら、ゆっくりお風呂(湯船)に浸かったり、小さなカイロを使ったりして「体を温める」ことを意識してみましょう!
内臓の冷えが解消されることで全身の血のめぐりが良くなり、疲れにくい、不調になりにくい体に変化していきます。
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体質や生活習慣、体調の悩みは人それぞれ、千差万別です。
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2023年5月21日（日）
お風呂が体を変えていく
つぶやき×30
皆さん、湯船に浸かっていますか?
シャワーだけ...の日が増えていませんか?
入浴の目的は洗浄だけではありません。
最大の目的は体に水圧をかけること、そして体を温めることです。
体温が上がることで体中の、血のめぐりが良くなります。
血液の循環が良くなれば免疫力が上がり、さまざまな不調が軽減されていきます。
体温が「1度」下がると、免疫は37%、基礎代謝は12%も下がるという報告があります。
また市販の解熱鎮痛剤やアトピー薬のステロイドは使うほど、抹消循環を悪化させると警鐘を鳴らす医師の方もいらっしゃいます。
症状によって、やむを得ず使わなければいけない時はありますが、入浴でしっかり肩までお湯に浸かり、体温を上げていくことで必要以上に薬に頼らない体、自己免疫力が強い体を目指していきましょう!
*
体質や生活習慣、体調の悩みは人それぞれ、千差万別です。
当サロンでは、ヒアリング+和整体の施術で皆様の体の状態を知り、日常の中で無理のない工夫をしていただきながら、不調の根本にアプローチしていきます。
施術では、肝臓・腎臓のケア、血液や体液の循環を大切に考え、体全体のバランスを整えていきます。
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シャワーだけ...の日が増えていませんか?
入浴の目的は洗浄だけではありません。
最大の目的は体に水圧をかけること、そして体を温めることです。
体温が上がることで体中の、血のめぐりが良くなります。
血液の循環が良くなれば免疫力が上がり、さまざまな不調が軽減されていきます。
体温が「1度」下がると、免疫は37%、基礎代謝は12%も下がるという報告があります。
また市販の解熱鎮痛剤やアトピー薬のステロイドは使うほど、抹消循環を悪化させると警鐘を鳴らす医師の方もいらっしゃいます。
症状によって、やむを得ず使わなければいけない時はありますが、入浴でしっかり肩までお湯に浸かり、体温を上げていくことで必要以上に薬に頼らない体、自己免疫力が強い体を目指していきましょう!
*
体質や生活習慣、体調の悩みは人それぞれ、千差万別です。
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