人は何故、眠るのでしょうか？

子供は、育つため、成長するために眠るのだと思います。

一日の疲れなんて、ほんのひと寝入りでリセットされて、

あとは、大きくなるため、良い子になる為に

眠っている間、自分のからだが、色々と仕事をしています。

では、大人はというと、

日中に受け止めた、肉体的・精神的ストレスを

解消して、明日に備えるために眠るのだと思います。

肉体の緊張をほぐして、心のアクセルとブレーキの調子を

整える為に、眠っている間、自分のからだは休んでいません。

でも、とにかく眠れば良いのか？といえば
そうでもありません。

睡眠中にストレスが掛かっちゃったら、
自分のからだも頑張れません。

大人も子供も、「不快」より「快」な状態で
眠ることが必要です。

あなたの寝床は「快」ですか？　それとも・・・