ごがつきてぃじつ



ゆきーぃ




５月なのに、雪が降ってくれやがりましたね





お久しぶりです


WALKです！




ゆうゆうとチャリを走らせて、やたらと車が並んでる動物園を横目に南町までチャリを走らせ、４日にホーリーズさんに行ってきました！


目的の品は、ナポリタンにミートソースが乗ってる、ナポミーを食べに行ってきました！

自分でもナポミーが作れないもんかと研究も兼ねて、一人ランチをしてきました



今持ってる、パスタのレシピはmixiで拾ったらレシピのお手軽高カロリーパスタです(^-^)v


これじゃ行かんと言うわけで、レパートリーを増やそうと、ナポミーに目を付けたわけです！



食べてきた感想は、美味しかったですね

具がコチャコチャしてないのも良い感じでした！



やっぱり、気に入ってるものを食べに行ってるんだから間違いないですよね！



ＧＷ前半は、会議尽くしだったので、後半は精神のリフレッシュを図りました（昨日は失敗してしまいましたが）



しかも、昨日の練習では肘などが最初から痛いと言う意味不明な状況に至りまして、まともなダンス練習が出来ずに終わってしまいました！



明日からは、ガンガンと予約が入ってます


気を引き閉めて、気合いを出していきます♪

こんにちは！


なかなかブログを更新してませんでした…



WALKです！



足を組む行為


僕は禁忌としてます
理由は骨盤が歪むからです！

しかし、色んな理論があって、病院に置かれてる冊子では、左右対称に足を組むなら組んでよいと書かれてました右足を上に３分組んだら、左足を３分って感じなんでしょうけど



冊子にも書いてあるくらいなんで、間違いでは無いんでしょうね




某サイトの写真で、女性が足を組んで寝てる写真が掲載されてたんですが、寝てる間の足組みは、確実に骨盤を歪ませるからアウトでしょうね



普段の生活の細かいところから、体の歪みが出てくるので気を付けなきゃですね！

友達のminoriちゃんが、インストラクターを勤める、キッズヒップホップレッスンの、５月分のお知らせです！

・日時
毎週日曜日
※２６日のみ、代行で違う曜日になります
１９：１５から

・場所
音更サンドーム


・料金
一回目体験Lesson無料
二回目以降
月謝制
３５００円＋５００円（場所代）

・対象
小学三年～六年


・お問い合わせ連絡先
mino.redia@i.softbank.jp

少人数で楽しく仲良くやってます

五月ＧＷなどと重なるので日時変更でるので詳しくはお問い合わせ下さい

姿勢メンテナンス体操を昨日、開催しました！


参加者は５名でした！


若干進行が、たどたどしかったですが、無事終了しました！



今回は、検査無しの体操オンリーでやらせてもらいました！



参加者から、体の改善の報告メールもいただいて、改めて人は運動が大切なんだなと実感しました




まだまだ体の筋肉を使いきれてない模様もあったんで、継続して体操を続けてくれたら本望だと思ってます！



参加してくれた方、ありがとうございますm(__)m







ちなみに、ＴＯＰ画はなんの関係もございません(笑)

おはようございます！


今日は、天気が良くて気持ちいいです！



インフォメーションです！




４月２１日

藤丸８階
市民活動交流センター・多目的活動室

１６時開場

１６時半スタート


姿勢メンテナンス体操を開催します！


普段の運動不足や、体の調子を整えたい人
骨盤を整えたい人にはうってつけです！


あれば、ヨガマットを持参してもらえると助かります！



連絡は、マイとかちから直接連絡頂いてもＯＫですし

090-1384-7245
曽根

まで連絡を頂いてもＯＫです！