第６回になります、姿勢メンテナンス体操を開催します



３月２４日(日)

１６時開場
１６時半スタート

藤丸８階
市民活動交流センター・多目的活動室


指定駐車場は、市役所の駐車場になります！


持参するもの
動きやすい格好、飲み物、可能であればヨガマット




普段動かすことのできない肩周りや、腰の弯曲を作る体操、ストレッチ、骨盤調整などの体操をしていきます！


体操後の、整った姿勢が運動した結果として表れるんで、感動できます！


ぜひぜひ気軽に参加してください！


参加連絡は、マイとかちのメールから連絡ください！


よろしくお願いしますm(__)m

画像は無いんですが^^


いつも、お世話になってるＦＭ．ＷＩＮＧさんのあつまり太陽のコーナーに、僕が所属する、帯広中央支部で出演して来ました！



何回かラジオ出演してますが、緊張はしますね



でも、若干慣れてきた感じもします！



数年前までは、自分がラジオのコーナーに出れるなんて思っても居なかったんで、なんだか不思議な感じがします(^-^)v



これも、回り回った縁が繋がって叶った事なんで、本当に嬉しいことです！



しかも、今回は念願の映画券ゲットしました！



何回か出てますけど、いつも負け続けてゲット出来なかったんで嬉しいです(笑)


そんなこんなで、すごく良い一日だったなと思います♪

やっと過ごしやすい天気になりましたね。

快晴に近い感じなんじゃないでしょうか？



こんな時は、本当に気持ちがいいですよね。
外で、散歩してみたり、体操してみたりと体にいいことが出来そうな天気ですよね。


僕は、そんな中自転車で帰宅をしたところなのですが、風の妨げもなく気持ちよく自転車をこぐことが出来ました！




そして、久しぶりのＰＣからの更新に踏み切ったわけです！


そして、更新したついでに、個人サイトの紹介です。
僕の個人ＨＰなんですけど、適当に更新してるんで、気が向いたら遊びに来てください！


COMPLETE WORKs

こんばんは！


まだまだ寒い日が続いてますが、みなさん風邪を引いてないですか？



今日は三毛猫の話



僕の身の回りには、三毛猫は居ません
居たら欲しいくらいなんですが、環境的に飼えないので



現在、実家に大人数の猫ちゃんたちが居るんですが、三毛猫は一匹もいないです


希少だから仕方がないですよね



環境的に飼えないから、三毛猫の招き猫の置物でも買おうかなとか思っちゃってます^^

１２日に、ディスコイベントに参加してきました



懐かしい顔ぶれにも会えてよかったです



音楽は、７０年代、８０年代の音楽が流れてて、ディスコって、こんな感じだったんだなーと体験できました


かかってる曲は、ダンスダンスレボリューションでお馴染みの曲とかありましたね


ダンスダンスレボリューションのステップの踏み方は、どうしてああいう感じになったのか？っていうルーツも見れた感じでした



当の自分はと言うと、食べるのに徹した感じでしたね

正直、ケーキがもっと食べたかったです



最後に、ラビットを披露できて良かったなと


おじ様おば様方がノリノリだったんで、なかなか出番がなかったですが、楽しむことができました