写真のネタが無くて、友達の家の猫ちゃんの写真を使いました！


こんにちは
カイロプラクティックＷＡＬＫです！



姿勢メンテナンス体操(仮)の続報です！



現在、開催する場所について検討が続いてます！

畳の部屋でやるか、フローリングの上でやるか？


目指してるのは、フィットネス系なのでフローリングが良いのか？
と思ってます！



それと、用意して頂くものがあります！

ヨガマットの様なもの
じゃないと寝転がる物も多いので、痛いと言う状態になってもやりにくいので…


開催場所、日時などが決まり次第、またまた続報を書き込むのでよろしくお願いしますm(__)m


筋肉の不思議なども体感できると思います！

今日は、いろいろなお店回りをしてきました！

チャイを見て、タイヤ創庫さんで、パワーストーンのストラップを作りました！

パワーストーンは好きなんで嬉しくなっちゃいました！



そうして、会計の時に、名刺まで置かせてもらえました


本当は、パワーストーンについて、色々と話をしたかったんですが、話ができず…



その後は、昼にお気に入りのTOTTEさんに、一人ランチをしました！


いつもの、ピザを頼んだんですが、オーブンが壊れてしまってて、ピザが焼けないと言うことで、カルボナーラに変更してランチをすませました！


TOTTEさんの、メニュは美味しいから好きですね！



それから、石鹸が無くなってしまいそうなんで、ミニバレー仲間のラミノーズさんへ


アレッポ石鹸を購入して、少し話をさせていただいて、てんとう虫が出たさいの、駆除のバイトを(笑)

頼まれればやりますが、頼まれるでしょうか



そんなこんなで、色々な所に顔を出させてもらいました！


なんか、少し日焼けをしてしまった感じですが、健康的な感じで良いかなと

今日、ダンスの練習の時に、元同僚がフォトを持ってきてくれました！


全部で５０枚ほどですかね


写真好きなんで、写真に見入ってしまいました！




お返しにと、今計画中の、姿勢メンテナンス体操(仮)の、ごく一部を教えました！


体操は気に入ってくれたみたいで、取り入れて体を動かしてくれると、好評価をもらいました！



今日もらった、フォトは玄関先に展示することにしました！


おそらく、半月毎に入れ換えをするんで、ぜひぜひ施術院に足を運んでください！



それと、姿勢メンテナンス体操(仮)の参加メンバーを募集してます！


ストレッチ要素や体幹に関わる体操ですので、興味のある方は気軽に連絡ください！


090-1384-7245


よろしくお願いしますm(__)m

昔、お互いを励まし合ってた仲の子とスカイプで話をしました！


お互いが、精神的に弱ってるときに、電話して元気付けたり、一緒に悩んだり


ただ、某サイトを通して知り合ったんで、遠いので一度しか会ったことが無いですけど、お互いの事はある程度知り尽くしてる感じですかね



正に心友と言うやつです！


喧嘩もしたことありましたが、絆がきちんとある心友ですね




久しぶりに声を聞くんで緊張しましたが、なんかなつかしい感じでしたね



もう、声を聞いて話するのなんて４、５年ぶりですから、ちょっとぎこちなかったです(笑)



病床のころは、本当にネットと言うものに助けられましたね



出会いもあれば、別れもあるのは、リアルの世界でも同じですが、やはり必然性のある人とは繋がってるってやつでしょうかね？

この間のダンスの練習で、体幹について講義的な感じな物をしました


普通に生活していく上でも、体幹って大事だと思います！


体の中心に一本の棒がある、それをどう動かして行くかで、体の使い方が全く変わってくると言う話をしました



あとは、お腹の中心にきちんと力を入れて体を動かせるか？

本当に体幹については、深めれば深めるほど、体の全身を使って生活が出来るんですね


それによって、体の効率的な使い方が出来るし、筋肉もきちんと使えるんで、ダイエット効果があるんですね


体幹については、文章では限りはありますが、興味のある方は、気軽に声をお掛けください！