雑記(1733)

　



忘年会にはたくさん集まりました。

いつものように稽古はセットになりますq

活気のあるいい練習会と忘年会になりましたw

　
　岩田誠也君が前に出ます。


準備体操も集中できるようになりました。


もう十分みんなを引っ張って行けます。


指立ては大切な補強稽古のひとつです。


中段膝蹴りも行います。


悠志君も果敢に攻めます。


謙太君は大きい人と組手をする時は回り込みをテーマに

行います。



春道君も負けじと頑張ります。


ミット、サンドバッグの稽古は、全員で気合いを入れます。


子供同士も声をかけあいます。


いい蹴りの時はいい音がします。それを連続します。

　　
　藤盛紗愛ちゃん(さんと呼ぶか微妙な年齢です)が前に出ます。


補強稽古の腹筋運動は二人組で行ってみました。


大人はサンドバッグを打ち込みます。


子供はミットと小さいサンドバッグ。

憲伸君はカメラを向けると元気になります。


佑真君のバネの効いた蹴り。




紫苑君も気合いが入ります。


　今日はみんな気合いが乗ってました。

自分の声のかけ方が良かったのかも知れません。

元気に声を出して「今日もやるぞ❗」と気合いをいれると

稽古の成果は何倍にもなるのです。

　
　堀田指導員が風邪のため指導出来ないとのことで代わりに

自分が担当することになりました。

前で号令をかけるのは、清野翔大君です。

貫禄も出てきました。頼りになる存在です。


雪が降り道路状況が悪いので、出席者も少ないようです。


白帯の春道君はまだ、移動稽古は少し難しいかも知れませんが

出来れば来春の昇級審査にチャレンジして欲しいです。


後半の移動稽古は翔大君の弟の憲伸君です。


まだ一年生ですがしっかり号令をかけることが出来ました。


でもやはり稽古後の遊び?の方が元気です。

　広瀬さん、宗近さんはそのくらいでは稽古不足なので

3人で補強稽古三種類を5セットこなしました。

まだ30代～40代の若さですから体が慣れるのに暫くかかりますが

いくらでも頑健な体を作れるので地道に継続して欲しいと思います。

　帯広の森体育館で行われたメンタルトレーニングの講習会に

参加して来ました。

目的意識、ポジィテイブな心の姿勢の大切さを再認識しました。



　








後ろ回し蹴り、後ろ蹴り、をメインに稽古しました。