雑記(1733)

　
　札幌の小林聖也君が道新教室に参加しました。

いつものように縄跳びから入ります。

まず500回跳べるようにしましょう。

力があり体もある翔大君は聖也先輩と組みます。


ミット飛び越しを1分、そして30秒行います。


暑いので窓を開けていたらカナブンが飛び込んで来ました。

カナブン一匹で思い切り遊べました。


聖也先輩も入り全員で組手です。



武志君と聖也君の力のこもった組手です。

かつて中学時代に北海道大会で戦った事のある二人です。

これからもライバルとして、切磋琢磨して行って欲しいです。


聖也選手、疲労困憊しなかなか起き上がることが出来ません。

稽古の後、道場に戻り三人で食事しました。

楽しかったです。

　
　札幌道場の小林聖也君が稽古に来ました。

まず道場の裏の堤防を走ります。

瞬発力のある聖也君はスタミナ稽古が苦手のようです。

体質的には自分と似ているのでしょう。

ダッシュを10本以上走ります。後半は辛そうでした。

堀田指導員のクラスに出ます。


ミット稽古の後、武志君と組手を行いました。

聖也君は既に基礎的なところは出来上がっているので、殆ど

応用面を進めていけるので、組手における伸びしろは短期間

であっても大きいと思います。

明日、明後日もあるので自分も精一杯指導したいと思います。

自分と武志君の技術を一つでも多く吸収して行って欲しい

と思います。

　　昼に武志君が来て謙太君智樹君と三人で走りに

出掛けました。

沼田先生とは道場の前の草抜きです。

大きくなって力一杯引っ張っても抜けない程の大きいのも

あります。

そのうち三人が帰って来たので謙太君の母さんにも手伝って

もらい数時間かけて大体はキレイに出来ました。

六人でもかなりの重労働でした。

それから当然、おやつの時間です。


いっぷくしたあと謙太君、智樹君とで型の稽古を行いました。

そして今日の仕上げに写真のバーベル挙げです。

使っていない筋肉を鍛えます。



謙太選手頑張ります。

自分も今日はけっこう疲れましたが内容の濃い一日に

出来たと思います。

皆様お疲れさまでした。

　　
土曜日は高橋武志準指導員の選手稽古です。


今日は沼田先生が参加してくれました。

そして最近入会した矢野さん親子も参加です。

網走からは謙太君、智樹君が参加です。

いつも殆ど同じメニューをこなします。

実力をつけるには基礎的な動作を反復し、正確な形と

持久力を身につけなければなりません。

こういった稽古にしっかりと取り組んで欲しいと思います。

9時で終わりましたが、沼田先生、謙太君、智樹君と自分とで

40分程組手を行い、型を20～30分行い終了しました。

稽古は目標が実現したときの状態を思い浮かべると充実感

がでてきて力もついてくると思います。

　　　増井謙太君が前に出ます。

　　次に藤盛紗愛ちゃんです。
　　そのあとは小坂智樹君です。

道新教室でもやりますが、時々こんな風に色帯の生徒達を

前に出します。

前に出ると緊張感があるので集中できる事、正確さを要求

されるので技術が身に付く事など色々為になることがあります。

また生徒達には自主的に稽古して欲しいのであまり声をかけない

事もあります。

どうしたらもっと内容のある稽古ができるのか、自分で考えて

行う必要があると思います。

自主的に行う稽古は、受け身の稽古の何倍も身につくのです。